- Czas pracy robota: 20 min 10 s
Wartość odżywcza w 100 g:
- Kalorie: 59 kcal
- Węglowodany: 7,7 g
- Białko: 2,6 g
- Tłuszcze: 1,9 g
Składniki:
- Czerwona cebula: 1 szt.
- Czosnek: 1 ząbek
- Oliwa z oliwek: 20 g
- Czerwona papryka, pokrojona w kostkę około 1,5 cm: 150 g
- Zielona papryka, pokrojona w kostkę około 1,5 cm: 150 g
- Biała fasola z puszki, odsączona: 480 g
- Krojone pomidory z puszki: 800 g
- Koncentrat pomidorowy: 20 g
- Woda: 80 ml
- Kostka bulionu warzywnego, pokruszona: 1 szt.
- Oregano suszone: 1 łyżeczka
- Liście bazylii świeże, pokrojone: 2 łyżki
- Sól: 1 łyżeczka
- Pieprz czarny mielony: 0,5 łyżeczki
- Cukier trzcinowy nierafinowany: 1 łyżeczka
- Czarne oliwki bez pestek: 80 g
Przygotowanie:
Krok 1: Do naczynia miksującego włóż czerwoną cebulę (1 szt.), czosnek (1 ząbek) oraz oliwę (20 g).
Krok 2: Program - czas 10 s, temperatura 0 °C, obroty 5
Krok 3: Zgarnij składniki łopatką na dno naczynia (całość).
Krok 4: Program - czas 3 min, temperatura 120 °C, obroty 2.
Krok 5: Dodaj czerwoną paprykę (150 g) oraz zieloną paprykę (150 g).
Krok 6: Program - czas 5 min, temperatura 120 °C, obroty 1,5 (COBBO 7/COBBO 7 Black) lub obroty 2 (COBBO 7 Smart-i)
Krok 7: Dodaj białą fasolę (480 g), pomidory z puszki (800 g), koncentrat pomidorowy (20 g), wodę (80 ml), kostkę bulionu (1 szt.), oregano (1 łyżeczka), bazylię (2 łyżki), sól (1 łyżeczka), pieprz (0,5 łyżeczki), cukier (1 łyżeczka) oraz oliwki (80 g).
Krok 8: Wymieszaj łopatką (całość).
Krok 9: Program - czas 12 min, temperatura 100 °C, obroty 1,5 (COBBO 7/COBBO 7 Black) lub obroty 2 (COBBO 7 Smart-i)
Krok 10: Fasolkę ze śródziemnomorską nutą podawaj na ciepło, na przykład z dodatkiem bagietki.
Przepis na fasolkę ze śródziemnomorską nutą jest dostępny w bazie przepisów inteligentnego robota kuchennego COBBO 7 Smart-i, wielofunkcyjnego robota kuchennego COBBO 7 oraz w dedykowanych urządzeniom aplikacjach mobilnych.
Gotuj pysznie i sprawnie z najlepszymi robotami kuchennymi nowej generacji!
Sprawdź aktualne ceny i dostępne modele.