Kotlety z warzywami
Czas wykonania: 1 minuta

Składniki:

- filet z piersi kurczaka: 100g, pokrojony na kawałki,
- papryka czerwona: 45g, pokrojona na kawłki,
- papryka żółta: 45g, pokrojona na kawałki,
- mozarella: 125g,
- marchew: 30g, pokrojona na kawałki,
- natka pietruszki: 7g,
- czosnek: 1 ząbek,
- jajko: 1 szt. - mąka ziemniaczana: 10g,
- sól: szczypta,
- pieprz: szczypta,
- papryka słodka mielona: szczypta,
- zioła prowansalskie: szczypta.

Wartość odżywcza w 100g:

Kalorie: 135kcal
Węglowodany: 5,57g
Białko: 12,59g
Tłuszcze: 7,21g

Wykonanie:

Krok 1. Do naczynia miksującego włożyć: filet z piersi kurczaka pokrojony na kawałki, paprykę czerwoną, paprykę żółtą, mozarellę, marchew, natkę pietruszki, czosnek.

Krok 2. Program – czas: 10 sekund, temperatura: 0°C, obroty: 6.

Krok 3. Dodajemy: jajko: 1szt, mąkę ziemniaczaną, sól, pieprz, paprykę słodką mieloną, zioła prowansalskie.

Krok 4. Program – czas: 15 sekund, temperatura: 0°C, obroty: 2.

Krok 5. Przygotowaną masę nakładamy łyżką na rozgrzany olej i smażymy do złocistego koloru.

Krok 6. Gotowe. Smacznego.


Przepis dostępny jest we wbudowanej bazie przepisów robota kuchennego oraz naszej aplikacji moblinej.